Fekvőtámasz, felülés, guggolástól lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Ha mondjuk diéta mellett ezeket csinálom?2016. aug. 5. 15:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez főleg az étkezésen múlik (70-80%-ban), és egészséges, normális étkezés mellé ha sétálsz naponta legalább fél órát (busz helyett gyaloglás, vagy egy esti séta), és mellé rendszeresen fekvőzöl akkor, igen. De így magában a guggolás kevés.
2/3 anonim válasza:
válasza:A felülés nem jó a gerincnek, inkább hasprés menjen, plusz mindenre kell edzeni, karra, mellre, hátra...etc. is.
A kalóriadeficittől fogysz. Pár guggolástól tuti nem, de napi 2-3 óra gyaloglástól sem, ha nem vagy deficitben.
3/3 A kérdező kommentje:
Diétázom, 1200 kalória a maximum, nagy részt gyümölcs, mondjuk annyira nem félek tőle, de csak délelőtt eszem, biztos, ami biztos, még zöldségeket eszem. A húsokat annyira nem szeretem, csak hal meg csirkemell. Annyi, hogy nagyon keveset mozgok, és suli időben csak bentieket tudok, majd végezni. (A kollégium nincs túl biztonságos környezetben a futáshoz)
2016. aug. 6. 00:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!