Miért hízlal a banán?

Én vagyok a 22:01: igen, mást valóban nem ettem, csak banánt.

Ezért tartom butaságnak, hogy a banán hízlal.

Egyébként annak a válaazadónak is igaza van, aki azt írta, hogy semmi nem hízlal, ha mértékkel eszi bárki is.

A banán-napjaimon (amikor csak banánt ettem és mást nem) csak banánt ettem, de nem kiló-számra, hanem beosztottam: egy nap max 6-7 banán (egy banán átlag kalória értéke kb. 110). Beszorozva 6 vagy 7-tel, nem sok a kalóriaérték egy napra. + sok folyadék és testmozgás.

Máskülönben a banán napjaimat leszámítva mást is ettem napokra elosztva, hogy ne legyen vitaminhiányom, hogy egyfélét eszek és punktum. Mást is ettem (étcsokit is!), de csak kicsi mennyiséget. Étcsokiból 1-2 kockát és NEM táblával. Így nem sóvárogtam semmi olyan étel után, amit egyébként megvontam volna magamtól.

nem hízlal, ha nem zabálsz mellé 2 tábla csokit és tésztát....

Egy banán kb. 100 kalória. És ha egy nap megeszel belőle 4 darabot, még akkor sem hízol...ha mellette nem eszel össze mindent.

Napi 1200-1400 kalóriába belefér egy-két banán is. Jobb, mint a zsemle, és még tele van vitaminnal is!