Hogyan fogyjak combról? November 10-ig kellene
Figyelt kérdés
2016. szept. 16. 19:18
1/21 anonim 
válasza:
válasza:Dieta. Nincs helyi fogyas. Azaz ha fogysz akkor majd a combodrol is lemegy, hogy mikor es mennyi azt a szervezeted donti el.
Amugy meg ha nem gondolod komolyan, es csak a szalagavato miatt akarod, akkor inkabb vegyel egy szammal nagyobb ruhat es fogadd el olyannak magad amilyen vagy.
2/21 A kérdező kommentje:
Az miatt akarom főként
2016. szept. 16. 19:25
3/21 anonim 
válasza:
válasza:Nem fogsz lefogyni se combról, se sehonnan.
4/21 A kérdező kommentje:
Mert?
2016. szept. 16. 21:32
5/21 anonim válasza:
válasza:Kezdj el még ma diétázni és sportolni. Hány kilótól kell megszabadulnod kb? Durván van rá 2 hónapod ,ennyi idő alatt akár 6 kilót is fogyhatsz,ha már ma elkezded!! Ne egyél pékárukat ,a kenyeret is került és mindenféle édességet,rágcsát, a gyümölcsleveket. Kizárólag vizet igyál vagy üresen teát,kávét. étkezésed naponta 4-5x legyen próbálj sok húst és zöldséget enni, van fent a neten rengeteg kész 1200-1500kcal diéta kövesd azokat és naponta fuss vagy biciklizz 30-60percet. Garantáltan kisebb lesza combod nov10-ig ha ezeket követed.
6/21 A kérdező kommentje:
13-om éves vagyok! Nem hagyhatom el a kenyeret! Arra gondoltsm hogy minden nap el járnék futni
2016. szept. 17. 08:40
7/21 anonim válasza:
válasza:Miért nem hagyhatod el? de nem muszáj teljesen lemondani róla ehetsz,de ne naponta 3 szendvicset meg hasonlók,figylj a mennyiségre és mozogj!
8/21 anonim válasza:
válasza:Pontosan ezért írták, hogy nem fog menni. Mert nem vagy képben az alapokkal sem, miért ne hagyhatnád el a kenyeret?
Tájékozódj, keress rá ezekre a szavakra: kalóriafelhasználás, makrotápanyag, mikrotápanyag, fehérje, zsír, szénhidrát, szálkásító étrend.
9/21 A kérdező kommentje:
Mivel egy GYEREKNEK szükségre van a kenyéra meg a cukros ételekre
2016. szept. 18. 17:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!