Súlytartó etrendbe belefér ha kéthetente egyszer megeszek egy kakaós csigát szombat reggelire?

Persze. Nem kell aszkétának lenni. Ha nem ilyeneken él az ember, akkor semmi gond vele.

Simán. Mérték a lényeg

Csak aztan arra vigyazz, nehogy heti egy, aztan napi egy legyen belole. Nagyon konnyu visszaszokni a sz@r kajara...

Meg arra is vigyázz, hogy ne azzal teljen el a hátralevő életed, hogy minden hét minden napján a kalóriákat számolod és lemondasz minden finomságról.

Belefér. Mondjuk pont a kakós csiga elég r.hadék cucc, 500 kalória is lehet egy darabban. De csak ennyitől nem lesz gond. Érdemes kijelölni magadnak egy határt néhány kilóval a jelenlegi súlyod fölé, amit ha elérsz, akkor megint kicsit jobban figyelsz a kajára.