Egy hozzáértő szakember, tudna írni nekem egy edzéstervet? 99 kg vagyok, konditerembe?
Figyelt kérdés
nagyon hálás lennék, nagyon2010. ápr. 25. 21:48
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Ehhez minimum annyit kéne még tudni, h fiú vagy e vagy lány, és hogy milyen magas vagy:)
3/11 anonim válasza:
válasza:És hogy hol laksz?
És anyja neve 6 példányba.
4/11 anonim válasza:
válasza:És ha feljössz a konditeremből, hány kiló vagy?
5/11 anonim 
válasza:
válasza:tömegnövelni akarsz-e még, vagy fogyni?
Izmosodni, és fogyni nem lehet ez két külön periódus.
Javaslat:
foggyj le olyan testsúlyra amit tudsz tartani hosszabb ideig, mejd utánna rá lehet térni a tömegnövelésre, és az ottnia + kilók már majd izmokba jönnek fel.
Magasság sem hátrány ha írnád, mert ha 2 méteres vagy akkor már kezdheted is a tömegnövelést, de ha 170 cm akk FoGYNI KELLL!
6/11 A kérdező kommentje:
Jajj, na hát lány vagyok, 164cm és inkább hajlok a 100kg felé, tehát fogynom kellene! S.O.S.
köszönöm
2010. ápr. 25. 22:16
7/11 anonim válasza:
válasza:35-40 kg túlsúllyal: háziorvosi kivizsgálás + dietetikus által összeállított, személyre szabott étrend + személyre szabott edzésterv (személyi edző) kell....
8/11 anonim válasza:
válasza:Neked nem háziorvos kell hanem mentő basszus. Jókor kapsz észbe, hogy mozogni is kellene...
10/11 anonim válasza:
válasza:Ennyi többletsúllyal ne innen várj választ, hanem keress fel egy személyi edzőt, és konzultálj vele. Kb 3000 pénz, mindenre választ fogsz kapni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!