Biztos, hogy visszahízom?

heti 1 vagy másfél még nem számít drasztikusnak szerintem:) tudod tartani

Szerintem is a gyors fogyàst,hamar vissza lehet hizni.Lassabban fogyjàl jobban fogsz jàrni.Attól is függ,hogy hàny kg vagy és mit teszel most azért,hogy lefogyjàl?

Csak akkor híznád vissza ha újra sokat ennél,de amíg annyit eszel mint mostanában, addig nem leszel dagi,nem jönnek vissza a kilók.

azért mondják hogy csak lassan lehet tartósan fogyni, mivel ZSÍRBÓL heti fél vagy 1 kilónál nem lehet többet fogyni. ha többet fogysz az már nem zsír. namármost, minél "izmosabb valaki" (és itt most nem az izompacsirtákra gondolok)annál többet ehet. Az izom óránként önmagában (és ezt most ne vedd biztosra) 9 kalóriát fogyaszt, míg a zsír 4-et (lehet h nem ennyi a különbség, ennyire emlékszem) tehát ha te nekiállsz koplalni, és elveszted az izmaidat, akkor bár a mérleg kevesebbet fog mutatni,de zsíros maradsz, valamint azt éred el hogy már nagyon kevés kajával eléred a napi energiaszükségletedet (mivel a zsír kevesebb kalóriát fogyaszt)....így tehát kevesebbet ehetsz, és mégsem tudsz majd fogyni. És ha visszahízol(mert vissza fogsz, akkor már sokkal több zsírt kell leadnod, de sokkal kevesebb izmod lesz..ergo baromi nehéz dolgod lesz. Nem hiába szajkozzák unalomig, hogy naponta 5-6X kell enni keveset, és mellette mozogni. Ez bár lassú, de tartós.