Heti 3-szor 4-szer 1-1,5 óra úszással lehet-e fogyni, mennyi idő alatt érhető el látható eredmény?

abszolút lehet, de hagyj időt a szervezetednek a regenerálódásra, mert különben nem fogsz tudni fejlődni. csak minden másnap menj úszni, először csak heti 3x.

Nem megbántásképpen írom de az úszás és a lefogyás között nincs összefüggés,Te sem az úszástól híztál meg ,és nem is biztos ,hogy attól lefogysz,hogy úszol.Hízni csak az elfogyasztott rengeteg kalóriától lehet és lefogyni meg úgy hogy ha nem kap annyi kalóriát a szervezet mint amennyit szeretne,ezért kénytelen felélni a hason ,combon,karon stb lévő zsírpárnákat. Azaz ha a jövőben sokkal kevesebbet eszel mint eddig akkor lefogysz ,ha úszol ,ha nem.

A mozgás fontos, de nagyobb részt a táplálkozáson múlik a dolog. Húgom szülés után Norbis módszerrel fogyott 15 kilót fél év alatt. Megvette az első könyvét, és az elvet követte, drága norbis szarokat nem vett, magának főzött. Nem koplalt, és nem hízta vissza.