A hasam nem elég feszes. és szép feszes/izmos hasat szeretnék, de nem vagyok csont és bőr, azaz husi is van, de nem túlzottan sok! Így is lehet szép feszes/izmos hasam, hogy nem csak csont és bőr?

lehet, hulahoppkarika ;)

persze,hogy lehet csak kitartás és jó edzésterv kérdése. A haspréstől formálódnak az izmai,dviszont a felette lévő hájat el kell tüntetni,ez a nehezebb része. Ezt diétával és aerob mozgással tudod elérni (napi 40 perc-1 óra lassú kocogás,bicikli)

Tisztázzuk az alapfogalmakat... Olyan, hogy "husi" olyan nincs. Van izom, meg van zsír... Az, hogy nem vagy "feszes" az azt jelenti, hogy lötyög rajtad a háj.. .az izom ugyanis nem lötyög... Szép feszes hasad lehet, ha leadod a zsírt. A háj ugyanis sosem lesz feszes, max a bőröd még tartja mert fiatal vagy.

hogy érted azt hogy "zsírból is szed le"? ennek a mondatnak semmi értelme. a hasprés arra jó hogy formáld a hasizmaidat, de attól a háj nem fog eltűnni,de az izmaid formálódnak. Ahhoz hogy eltüntesd a zsírt magadról ahhoz,taposás, úszás, bicajozás, görkorcsolya, kocogás -t kell csinálnod. És naponta többször enni (5-6X), ahhoz hogy az anyagcseréd pörögjön, és ne raktározzon a szervezeted.