2 hónap alatt egy 166 cm,66kg -os csaj ki tudja szálkásítani magát? Ha igen, milyen tervet, diétát ajánlotok?
Figyelt kérdés
NAGYON FONTOS!! ELŐRE KÖSZÖNÖM A KOMMENTEKET!!2010. ápr. 28. 18:00
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha betartod a szigorú étrendet és naponta lejársz terembe 3-4 óra hosszára talán..bár ha most kezded az edzést csak szét kúrod az izomzatod!
3/5 anonim válasza:
válasza:Ehhez a magassághoz, hogy szálkás legyél kb. 15 kilót kéne fogynod... Előtte viszont kéne némi izom is, mert úgy fogsz kinézni, mint egy anorexiás. 2 hónap? :D Két év esetleg.
5/5 anonim 
válasza:
válasza:inkább csak szép alakot el lehet érni.
-napi 1200 kalória bevitellel (sok gyümölcs, zöldség, tejtermék, párolt hús és hal)
- kétnaponta min. fél óra sport (kocogás, vagy bármi)
ezzel 2 hónap alatt 7-9 kilót fogyhatsz, ami azt jelenti, hogy 166 cm-hez 57 kilósan és feszesen már nem kell szégyenkezned...
26.L
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!