Túlevés utáni napon, a koplalást, vagy a normális diétásabb étrendet érdemes választani?

Attól függ. Ha rá se tudsz nézni az ételre vagy egyszerűen brutálisan jól vagy lakva, akkor teljesen jó lehet, ha alig eszel, nálam volt már párszor ilyen. Sose ennék normálisan ekkor, különleges öröm, ha képes vagyok keveset enni egy nap :D

De ha éhes vagy, egyél, persze.

Én a fehérjére szoktam vigyázni, ha tudok enni, akkor az legyen meg, nem baj, ha a kalória kevés.