Napi kaja 2 mirelit pizza?

Megnézed a dobozon mennyi kalória, egy dr oetker ristorante ha nem rkasz rá semmi plusz sajtot, akkor 700kcal körül, tehát 1400kcal / nap ha mozogsz mellé fogyni fogsz.

Amúgy tényleg egészségtelen, rostos kaját kell mellé enni, ráadásul a hízás pont attól van ha egyszerre sokat eszel. Na most ha a pizzát elfelezed és később eszed meg 2 órával a másik felét, sokkal jobban jársz.

Kalóriadeficitben muszáj fogyni, a fizika törvényei mindenkire vonatkoznak (bár a fényevők bizonyára tiltakoznak :)). Ennyi.

Az érdekes gondolat, hogy a sok evés egyszerre hizlal :D Nem, az egyszerre sokat evés nem okoz anyagcserelassulást s energia sem keletkezik miatta pluszban. Nem véletlenül fogynak sokan napi egy nagyobbacska, de még deficitet jelentő étkezéssel.

Persze ki tudja, kinek mi kavar be az anyagcseréjébe? Vannak trükkös dolgok.

Hormonálisan nem segíti a fogyást az inzulincibálás, az mondjuk igaz, de a kalóriák mégiscsak a legfontosabbak fogyásnál.

Nekem inkább az egészség és az élvezet az, de mások a prioritásaink.

Azt se tudhatod, bírod-e. Próbáld ki, ha annyira akarod, mert senki nem tudja garantálni, hogy nálad beválik.

Ezt nehéz megválaszolni, mert nem írtad hogy milyen magas vagy, hány éves, hány kiló, nő/férfi, így nem lehet tudni a napi kalóriaigényedet.

Az tényleg igaz, hogy ha kevesebb kalóriát viszel be mint amennyi kellene akkor fogyni fogsz. De ez csak azoknak számít, akiket nem érdekel hogy borzalmasan fognak kinézni. Nem baj, lényeg hogy a szent mérleg kevesebbet mutasson :)

Szóval fogysz, az izmod kevesebb lesz, a zsír kicsit több, löttyedt leszel, de a mérleg jót fog mutatni. Hajrá :)