Miért napi 5 étkezést ajánlanak a hozzáértők?
Figyelt kérdés
Miért nem mondjuk hatot? Csak kíváncsi vagyok :)2010. máj. 8. 10:15
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Többször keveset, de legyen idő megemészteni. Az 3 óra legalább. 5x3 óra =15 óra.24-15 óra= 9 óra. Ennyi a fürdés, fogmosás, alvás. Ha nem alszol, nem fogsz fogyni.
2/4 A kérdező kommentje:
Aha, értem.
2010. máj. 8. 10:29
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Meg nem telik el sok idő két étkezés között, ezért ne leszel kiéhezve, ergo nem fogsz annyit enni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Lehet 6 is... 7 és 8 is... A lényeg, hogy 2-3 óránként. Azért, hogy pörögjön az anyagcsere, így a szervezet nem fog raktározni annyit, mivel ahhoz szokik hozzá, hogy mindig kap táplálékot!
5-ször enni nem 15 óra, mert ha először mondjuk 7-kor eszik az ember reggel, akko ugye 10, 13,16,19 óra az étkezések időpontja... tehát 12 óra telik el. Lehet simán 6-szor is enni, vagy 7-szer 8-szor. 2 óránként is lehet, a lényeg, hogy jó fehérjék, jó szénhidrátok, kis adagok, könnyű kaják, sok vitamin... Meg kell tanulni, hogy miből mennyire van szükség, utána mindenki szépen ki tudja számolni a saját igényeit, és végül össze tud rakni egy étrendet...
Edző
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!