EGY kiló fogyáshoz mennyi mínusz kalória kell? 7000 vagy 9000? És ha minden nap elégetek sporttal 600 kalóriát akkor másfél-2 hét alatt tudok leadni egy kilót?
Figyelt kérdés
2017. ápr. 3. 14:20
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ne a kilókkal foglalkozz, hanem a centikkel. Egyébként ha több kalóriát égetsz el, mint amennyit megeszel, fogyni fogsz. Ne megvond magadtól az ételt, hanem kevesebbet egyél, mint szoktál.
2/6 anonim válasza:
válasza:9000. Annyi a zsír kalóriatartalma. Napi 600 kcal hiánnyal tudsz fogyni, ez reális mértékű.
3/6 A kérdező kommentje:
És mennyi idő alatt?
2017. ápr. 3. 16:16
4/6 anonim 
válasza:
válasza:Egy kiló fogyáshoz 7000 kcal-t kell elégetni.
Tegyük fel,hogy mindennap 600 kcal deficitben vagy kajával együtt akkor kb 12 nap kell az 1 kg-hoz.
5/6 A kérdező kommentje:
Hogy érted hogy kajaval együtt?
2017. ápr. 5. 16:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!