164 cm-es magassághoz 58 kg mennyire sok? Mi lenne az ideális súly? 25/L
Figyelt kérdés
2017. máj. 28. 19:20
1/5 anonim 
válasza:
válasza:az az ideális testsúly ilyen magassághoz. Ha nem vagy elégedet magaddal sportolj valamit, úgy formásabb leszel. De ebből az 58kg ne akarj leadni. 29/F
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ha megfelelő a zsír-izom arány és nem oszlik el rajtad nagyon furán a súly akkor tökéletes, teljesen ideális ahhoz a magassághoz.
3/5 A kérdező kommentje:
Azt hogy tudhatnám meg, milyen a zsír-izom arányom? Úgy érzem, a hasamon van felesleg, azt szeretném leginkább eltüntetni, 55 kg már szuper lenne.
2017. máj. 28. 19:56
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanilyen magas vagyok, 53-55 kg kozott szoktam mozogni. 55 folott mar nem erzem jol magam, rogton meglatszik rajtam.
De ez persze ahogy irtak zsir-izom aranyban sem mindegy, nyilvan mikor felszedek 1-2 kg-ot az nem izom, de alapvetoen sportos testalkatom van.
Szerintem jol erzed azt az 55kg-ot...
5/5 anonim válasza:
válasza:Testzsír százalék fontosabb mint a súlyod. Ilyen adottságokkal inkább súlyzózz és próbálj meg több fehérjét fogyasztani mint eddig és talán kevesebb szénhidrátot, de ha aktívabban sportolsz akkor a ch maradhat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!