Hogy tudnék fogyni 10 kilót minél gyorsabban?

Előttem válaszoló. :D

Szerintem sem kellene fogynod, de ha te nem érzed jól magad, addig úgysem fogsz nyugodni, amíg nem fogysz, szóval néhány egyszerű tipp ami nálam mindig is bevált;

Reggel mindent ettem, amit kívántam (mondjuk nem ettem sosem annyit, hogy már mozdulni se tudjak), délben már kicsit visszább fogtam magam, de ott is ettem anyu főztjét (sosem mondanék le róla...:]), délután még olyan 5-kor almát, vagy valamilyen gyümit/zöldséget vagy akár mindkettőt, 6 óra után viszont már semmit!

Ja és mellette sokat ittam, természetesen bubimentes vizet, ami még szépíti is a bőrt. :)

Simán lehet egy hónap alatt. Nekem sikerült. :)

Sok sikert neked! :)

Ide én is várnám a válaszokat:)

Nem akarom megint feltenni ugyan ezt a kérdést.

vágd ki a zsirt

vicceltem ugy hogy elmész zsirleszívásra de ezt a döntést jól gondold meg mert halottam már ojat is hogy rákot kaptak és meghaltak

10 kg elég nagy cél!A titok életmód változtatás egészséges

tálálkozás és rendszeres mozgás.A felülés izmosítja a hasat de nem a legjobb egyszer próbáld ki hogy celofánnal betekered a hasat vagy combot és futsz kb.30 percet ez bevállik csak légy kitartó!