Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fizikai munkától fogyni?

Fizikai munkától fogyni?

Figyelt kérdés

Napi 8 órában sétálok, emelek, pakolok az új munkahelyemen. Csak egyszer van kajaszünet , így csak reggel és 1 körül szoktam enni, pedig du.6-ig dolgozom. Hazaérek és eszem még valamit , majd alszom is. Szerintetek fogyni fogok így? 20/L

2017. aug. 4. 06:47

1/7 anonim

válasza:

Van esély rá, de nem biztos. A postások is sokat mozognak, mégis van közöttük túlsúlyos.

2017. aug. 4. 07:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

írd fel a fogyasztott ételeket, súlyukat, kalóriatartalmukat, aztán kiderül..ha több, mint 2000 kcal akkor nem fogysz.

Ha 1600 a napi energiabevitel, akkor fogysz..arra ügyelj, hogy soha ne éhezz..úgy oszd be az ennivalód.

cukros üdítőt,és hasonlót ne igyál.

2017. aug. 4. 08:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Ez merőben a kalóriadeficiteden múlik, a mozgás és az étkezések száma nem sokat mond... Lehet, hogy hízol, lehet, hogy fogysz, lehet, hogy súlyt tartasz. Az én családomban mindenki inkább hízna a fenti felállással, de rólad mit se tudok.

2017. aug. 4. 10:59

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Önmagában az, hogy fizikai munkát végzel, még nem jelenti azt hogy fogyni is fogsz. A fizikai munka, aktivitástól függően napi pár száz kalóriával növeli a bevihető kaját. Az étrendeden múlik minden.

2017. aug. 4. 14:57

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Fogyhatsz, viszonylag könnyebben, ha mellette sportolsz és oda figyelsz a kajára. De ha amit megeszel az szemét ugyanúgy, mint eddig, akkor semmit nem befolyásol a fizikai munka.

2017. aug. 4. 17:23

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Ma bár megettem 1300 kcalt, de el is égettem 1000-t.

2017. aug. 4. 21:25

7/7 anonim

válasza:

És azt mégis m8ből gondolod?

2017. aug. 7. 08:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Comb részről hogyan lehet fogyni? Nektek mi vállt be?

Hogyan mivel tudnék fogyni gyorsan 5-10kgot?

Rendszeres súlyzózással és egészséges táplálkozással lehet fogyni?

Fizikai munkától "meddig" lehet fogyni? Normál étkezés mellett abbamarad a fogyás?

A kerti munkától is lehet fogyni? Mármint mozgásként!

Fogyni feltételek nélkül, boldogan? Létezik-e a "lustáknak" valamilyen fogyási praktika, ami nem pénztárca függő? Olyan mozgás, amire szívesen vállalkozunk akkor...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!