Mit tegyek, ha hashajtóztam és abbahagytam, de nélküle már 2 hete nem tudok nagywc-zni?

Sok ivás, rostok, zabkorpa, szilva, probiotikum.

az előttem szóló leírta mit tegyél. Egyébként a szervezeted bünteti a hülyeséget.

1-es válaszoló leírta. Sok rost sok folyadék. A hashajtózás a bélflórát is legyalulja ugyanis a széklet száraz tömegének 70-80%-a elhalt baktérium amelyek nagyon fontosak az emésztésben. Ezt a mikrobiomot is újra kell építeni.Ezért kellenek a probiotikumok. A szervezetednek meg újra alkalmazkodnia kell a normális működéshez. Nem lesz sétagalopp.