Milyen mozgád van amit a szobában is elvégezhetek és hatást is érek el vele?
Figyelt kérdés
persze az étrandra is figyelek ja és még örülnék hogy ha odaírnád hogy mennyit csináljak belőlle és hányszor . Előre is köszönöm.2010. máj. 27. 13:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:bringa...mágnesfékes görgőn...napi min fél óra ;)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Tornázz DVD-re. Legalább heti 2x45p, de a 4-5x60perc a legideálisabb. Abból heti 2-3 erősítés (pl Rubint Réka), a többi dinamikusabb, táncos videó (pl: Zumba, vagy nem táncos, de Tatareknek a 60perces zsírégetője)
3/3 anonim válasza:
válasza:nekem mini stepperem van , azt tart formában. naponta 40 perc.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!