Tanulás közben a szobában való járkálás használ?

Sok időm nincs elmenni futni vagy egyáltalán mást csinálni... viszont azon gondolkodtam hogy tanuni órákat szoktam. Arra gondoltam hogy a tetstmozgást beiktatom a tanulásba... a füzetemet fogva a szobámban oda vissza sétálok illetve pihizés képpen ráállok a leg magicre. Tehát ez a mozgás segít valamicskét? (Nem eszem olyan sokat... pont kellöen bár ritkán engedek a csábításnak.) Esténként meg még hozzá jön egy kis felülés és nem tom megnnyire hülyeség de általában segyt az ha a paplanomat összehajtom felemelem a lábamat és arra ráteszem. És elekezdem behajlítani a térdemet... Na szóval igy fogyhatok vagy legalább formálhatom magamat???