Napi 800 kalóriával mennyi idő alatt fogyhatok 2 kilót?

igen együnk akkor is, 800 kcal kevés, jóval kevesebb, mint amire a szervezetednek szüksége van a vegetáláshoz egy kórházi ágyon feküdve....ésszel kell enni...

volt olyan 2 hetem, amikor olyan stresszes voltam, hogy nem tudtam enni, egész nap rohangásztam a melóban 9-12 órákat lépcsőn fel-le, egyik héten éjszaka, 40 °C-ban, otthon ment a felújítás....nem voltam éhes, alig tudtam kaját tömni magamba...számoltam a kalóriákat, hogy minimum 1500 meglegyen...13 kilót fogytam 2 hét alatt, borzalmas volt, hónapokba tellett, hogy visszahízzak pár kg-ot ...ha csak akkor ettem volna, amikor éhes vagyok valószínűleg kórházban kötök ki

20.27 csupa hülyeséget írsz, és még szorgalmas is vagy!

Igen pont az a lényeg, hogy együnk akkor is ha nem vagyunk éhesek! Ugyanis:

1: ha az ember éhes, akkor általában túl eszi magát, míg ha nem, akkor nem fog annál többet enni, mint ami valóban elég.

2: Az emberi szervezet úgy működik, hogy ha mondjuk valaki napi kétszer eszik akkor lelassul az anyagcsere, és egy idő után tényleg nem lesz éhes csak kétszer naponta... viszont lassú anyagcserével nem lehet fogyni.

800kcal-ból nem lehet bevinni a kellő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és zsírt amire szükség van.

Ha kígyóuborkát eszik, akkor az olyan, mintha vizet inna.

Ha egy 60 kilós nőről beszélünk, akkor szüksége van 100 gramm fehérjére zsírcsökkentő diéta alatt, valamint 100-150gramm szénhidrátra, és 20 gramm zsírra. Ha ezt összeadjuk már eleve 1000-1200 kcal-nál járunk. És akkor vegyük hozzá, hogy a szénhidrátoknál nem számoljuk bele a napi bevitelbe pl. a brokkolit, cukkinit, és egyéb alacsony kalóriatartalmú zöldségeket.

És még sorolhatnám, hogy miért beszélsz butaságokat.

Dietetikus.

20:27

te ritka nagy ökör vagy...

Kedves Dietetikus, kedves leszóló!

Ezek szerint a KÓRHÁZI DIETETIKUS, meg a KÓRHÁZI DIÉTA is rossz, mert ugye ott is ilyen diéta megy!!!!!

Sőt, van ahol a 600kalóriásat erőltetik!!!!

Ennyit rólatok.

hihetetlen, hogy újra és újra bedobos az őrületed...

felőlem te csak csináld, de ne tanácsolgasd másoknak, látszik, hogy a tápanyaghiány szellemi leépülést eredményezett nálad :S sajnálom

20F, a leszóló