Fáj a térdem. Mit sportoljak?
Figyelt kérdés
Pár hónapja fáj a térdem, ha sportolok valamit. Korábban futottam és semmi bajom nem volt tőle, csak mostanában... voltam aerobik edzésen, azt se bírja a térdem. Elkezdtem szedni JutaVit glükozamin-szulfátot, 3 hónapig minimum érdemes szedni. Most szeretnék fogyni kb 15 kilót és tudom, hogy az étrend a legfontosabb, de mozogni is szeretnék mellé, valami olyat, ami jól égeti a zsírt.
Melyik mozgásformát ajánljátok így?
2018. jan. 5. 16:55
2/3 A kérdező kommentje:
2 hónap múlvára van csak időpontom... :/
2018. jan. 5. 18:22
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Úszás, (szoba)bicikli, elliptikus trainer, súlyzós edzés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!