Hogyan lehet combból fogyni?

Ne hallgass az első válaszolóra!!! (Benne van a válaszában "nagyon megerősíti a lábizmokat") Gyúrni akarsz?

Nincs helyi zsírégetés. Mozgás során nem a dolgozó testrészről megy le a zsír, hanem egyenletesen, mindenhonnan. Ez annyiból nem igaz, hogy elhízni sem egyenletesen szoktunk, így fogyni sem egyenletesen fogunk. A zsírszövetekben található alfa2-receptorok felelősek, hogy hová rakódjon le a zsír, és ezek felelősek a zsírok mobilizásának gátlásáért. Az alfa2-receptorok egyenlőtlen eloszlása határozza meg, hogy elsőként hová hízzunk, és bizony onnan fogunk utoljára fogyni. Ezt nem tudjuk befolyásolni az adott testrész megmozgatásával. Teljesen fölösleges felüléseket csinálni a fogyás miatt, akkor már inkább menjünk le, és fussunk ahogy csak bírunk, az sokkal több kalóriát éget el.

Szia! Szerintem ez a gyakorlatsor nagyon sokat segít és nem vesz sok időt igénybe, úgyhogy minden nap könnyedén meg tudod csinálni ha van pár perced:-)

http://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg

Sok sikert!!!