Ha keveset alszom, tobb kaloriara van szuksegem, igaz?
Figyelt kérdés
mondjuk ha alszom napi 4 orat es fent vagyok 20 orat
akkor nem akkora bun, ha tobbet eszem, mint aki 10 orat alszik es 14 orat van ebren
jol gondolom ?
2018. márc. 22. 05:52
1/3 anonim 
válasza:
válasza:yep
alvás közben is van anyagcsere, de ébrenlétben (legyen szó csak ülőmunkáról) mindenképp nagyobb intenzitású
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Viszont kb minden fogyókúránál azt tanácsolják, hogy aludj sokat, mert az segít. Ha túl keveset alszol, a szervezeted túlélőmódba kapcsol, éhesebb, fáradtabb leszel, sokkal nehezebb végigcsinálni.
3/3 anonim válasza:
válasza:A kialvatlanság hizlal, mivel az elégtelen hormonszintek miatt jelentősen növekedik az éhségérzet.
Egyébként nem annyira változik a kalóriaigény ülőmunka és alvás között.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!