Szeretnék minimum 5 kg-t fogyni, hogy lehetséges?
Figyelt kérdés
Egy pár hónapja egészségesebben étkezem mint eddig. Voltak hullámvölgyek benne mert volt hogy 700kcalt ettem egy-két hétig aztán olyan 1400-1500-at. Sikerült egy pár kilótól megszabadulnom Reg-Enoral de szüleim ezt már nem engedik
Hány kcalt kéne egyek egy nap ha heti 3× mozognék ahoz hogy heti 1kg fogyjak?
Székltemmel gondjaim vannak.
2018. máj. 21. 15:42
1/4 A kérdező kommentje:
169 cm vagyok és 15 éves lány
2018. máj. 21. 15:44
2/4 anonim válasza:
Ehhez azt is kell tudni hány kiló vagy, illetve mit sportolsz mennyi ideig. 700 kcal pedig nagyon kevés egy fejlődő szervezetnek.
3/4 A kérdező kommentje:
63 kg vagyok és hásprést szoktam,guggolásokat csinálni olyan 3× egy héten és 1× egy 10-15perces hiitet,zumbát vagy aerobik
2018. máj. 21. 17:56
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Az a "heti 3x mozognék " mit jelent?
Aznap 2x mész ki a mosdóba, vagy beleugrasz egy 2 órás kardio edzésbe?
Nem teljesen mindegy :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!