Gyors, hatásos fogyókúrát keresek! Ismertek ilyet?

Nem, ilyet nem ismerek. Lennének ötleteim, de ha nem vagy megfelelő típusú, állóképességű, miegymás, akkor úgyse fog menni, plusz 13 évesek ne akarjanak ilyeneket csinálni.

Még lassú módszert sem ismerek, ha pl. a családomról van szó. Nem fogyunk egy tapodtat sem, bármit is csinálunk. Nyilván fogynánk, ha kevesebbet ennénk (a több mozgás nem okozott semmit), de azt nem tudjuk kivitelezni. Így csak telnek az évek fogyás nélkül.

De tényleg jó testreszabott módszerem van elméletben, sőt, ha komolyan veszem, akkor fogyok is :) De alapból nem. A lélekkel nehéz, néha még a testtel is, de ez utóbbit már elintéztem.

A 90 napos irritálóan egészségtelen, nézz utána, mi kell a testednek s azt mennyire nem adja meg.

Ha nincs annyi önuralmad sem, hogy ünnepkor ne edd magad beteggé (3 kilót azért nehéz visszaszedni, szerintem nem is tetted), akkor nem tudom, hogyan lenne gyors fogyáshoz (de az nagyon helyes, ha az embernek arra nincs, egészségtelen módszerre ne is legyen).

Csináld, ahogy korábban, ha tényleg hatásos, egészséges módszered volt, csak ünnepekkor ne egyél tízszer annyit (ha csak 2000 kcalt ettél volna, nem híztál volna, nemhogy kilókat. 1 kilóhoz 7000 kcal plusz kell! nem is értem, én ünnepekkor sem eszem máshogy, a gyomrom is ugyanolyan, a kalóriaigényem is).

S mozoghatsz többet is, bizonyára.