Ez a futásfajta bevált nektek? (lennt) fogytatok tőle? Mennyit és milyen időn belül?

Mi az, hogy futás fajta? Ez egy edzésterv... De különben, én hozzáfogtam, de nem volt türelmem hozzá. Inkabb a saját tempómban haladok, és így is fejlődök. Ezzel persze nem azt mondom, hogy nem jó edzésterv, csak nem kell szentírásnak venni.

Én is a saját érzésem szerint futok. Kezdőként tényleg megálltam szinte percenként, és nem is bírtam, csak max. 2-3 kilométert. Mostanság már 4-5 kilométert futok ugyanannyi idő alatt, de még mindig meg-megállok sétálni, ha úgy érzem. Nem akarom magam hajtani, hogy ne utáljam meg, és inkább néha séta, és hosszabb ideig futás.