Combról, illetve fenékről hogyan lehet fogyni?

Ha még mindíg itt tartasz,ne menj inkább edzőterembe meg az otthoni edzést is hanyagold!

Az elsőnek igaza van..Ha a test alapvető működésével sem vagy tisztában,akkor csak hülyeséget fogsz csinálni,eredmény nem lesz és feladod. Olvass utána olyan dolgoknak,hogy anyagcsere, zsírégetés,izomtömeg növelése,különféle elódzésmódszerek és azok hatásai.Aztán ha ezekkel tisztába jössz,akkor elkezdhetsz edzeni. Bár a bicajozástól és a kocogástól addig sem lesz semmi bajod. Csak ne kezdj edzés után zabálni.És ne várj hirtelen csodát. Életmódváltás...