Kicsit bizonytalan vagyok, sikerülhet e?

Szeretnék életmódot váltani, egészségesen enni ezentúl, mert úgy gondolom, ez többet ér akármilyen fogyókúránál.

Ezzel kapcsolatban lenne néhány kérdésem:

1.Ha az alábbiakat betartom, augusztus végére lemenne e az 5 kg fölöslegem, illetve vékonyabb lesz e a lábam jóval, mint amilyen most?:

-reggeli, ebéd, vacsora(lefekvés előtt 2 órával)

-sok folyadékból 3 liter(vízből, tea, néha ivójoghurt, ami cukormentes)

-minden étkezésnél zöldség

-teljeskiőrlésűkenyér, és tésztából kevesebb adag, főételnek leves, főzelék, sovány hús, hal

-néha(2 hetente) egy kis édesség

sport nyáron: heti 5x kocogás(alkalmanként 1 óra)utána kis torna, nyújtás

kéthetente úszás(de akkor szinte az egész napot vízben töltöm)

+hulahoppkarika (1 óra folyamatosan)

2.kérdés: szerintetek gyűjtsek szobakerékpárra? arra gondoltam, hogy télen a hó miatt nem tudnék eljárni, meg mostanság sokat esik az eső is...jól formája/vékonyítja a lábat?

köszönöm előre is!:)