Miért van ez velem? (többi lent)

Azért van ez veled, mert nagyon buta vagy :(

Eleve ott indul a dolog, hogy 163 cm-hez az 54 kg tökéletes!

Ha mégsem vagy elégedett, az két dolgot jelenthet:

1: Tipikus ostoba divatfogyózó vagy, aki még mindig elhiszi, hogy az a szép, ha valaki csont és bőr!

2: Önképzavaros vagy, emiatt pedig azt hiszed, hogy fogynod kell még!

Nem tudom, hogy nézel ki, ahhoz kellene kép is, de az biztos, hogy neked nem fogynod kellene, hanem sportolnod, hogy a tested tónusossá és izmossá váljon.

Az nem segít, ha rendszertelenül táplálkozol, a 800 és 1600 kalória ingázás az nagyon nagy!

Hát, kedves kérdező!

Ezek szerint mégsem sikerült leküzdeni a pszichés gondokat...

Szerintem menj vissza orvoshoz és kérj tőle segítséget, mert itt nem a testeddel van gond!

Ha skinny fat alakod van, akkor legjobb lenne, ha megpróbálnál izmosodni. De ehhez nagyon kevés a 800 kcal, egyél normálisan, változatosan. A súlyod teljesen jó, szerencsére úgy tűnik, a szervezeted ragaszkodik is hozzá.

Amúgy én is pont ekkora vagyok (+/- 1 kg), és a legtöbb ismerősöm szerint vékony vagyok (nem negatív értelemben). Én biztosan nem akarnék fogyni, inkább egy kis izmot felszedni.

Márpedig 800-zal a nagyon fura kivételes eseteket kivéve mindenki fogy, mivel az már határozott koplalás (ami lassítja az anyagcserét, de nem annyira, hogy ne legyen deficit)... Rendesen kéne enned és mozognod (erről nem írtál, pedig fontos, főleg, ha nélküle kicsi keret kellene).

Fogynod lehet, hogy nem kell, egy hozzáértőtől kéne megtudni vagy testzsírt nézni, mert simán lehet pocakja az embernek ilyen számokkal is, vannak gyenge izomzatú emberek, akiknél a felesleg eleinte egy helyen halmozódik.

Simán lehet, hogy inkább tömegelned kéne, felszedni egy kis izmot. 1600 kcal valószínűleg kevés hozzá, de tapasztald ki, mennyivel kezdesz lassan hízni, s azt a többletet izomra kéne fordítani, ez megfelelő táplálkozás és edzés esetén megtörténik. A mozgás és a több kalória helyrehozhatja az anyagcseréd sebességét is, amennyiben belassult, mert koplaltál (ha gyakran eszel 800 kcalt, akkor ez borítékolható).

Még egy dolog. Nem írtad, mennyi idő alatt nem ment le semmi, márpedig láttam már embereket, akik pár nap után jelentették ki, hogy nem fogynak... Ehhez kell egypár hét, hogy a természetes testsúlyingadozás ne tudja elfedni a fogyást.

A koplalástól hízni fogsz.

Azzal nem lehet fogyni, ha érdekel miért, keress rá, sok helyen leírtam.

Ha 1500kcalt eszel akkor fogsz fogyni.

Bár megjegyzem így is vékony vagy, de ha ez a vágyad akkor csináld...