Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » Egyéb kérdések

A kérdés

Most akkor egy tojás hány kcal? Tudnatok segiteni?

A neten 50fele adatot talalok es mar kezd kicsit idegesiteni nem tudom melyik az igazi...


64grammos tojas mennyi kaloria? tyúktojásrol van szo. olyan 95?



  febr. 11. 11:37  Privát üzenet  

A válaszok
A kérdező kommentje:

persze hejaval egyutt ennyi tudom hogy azt is lekellene vonni ha biztosat akarok de igy szoktam merni es max annyival kevesebb.

# 1/8Időpont febr. 11. 11:43 Privát üzenet

Én minden tojást 80nal számolok. És nem mérem.

Nem szabad rágörcsölni. Két 60g-os tojásnak lehet különböző méretű a sárgája, ami ugye több kcalt tartalmaz, szóval pontos adathoz héj nélkül kéne mérni külön a fehérjét és külön a sárgáját.

Na nekem ehhez se időm, se türelmem, se energiám, szóval nekem egy tojás 80kcal.



A válasz 90%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/8Időpont febr. 11. 12:08 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

hat ezaz, ez eleg maceras folyamat lenne...

# 3/8Időpont febr. 11. 12:19 Privát üzenet

[link]

Én ez alapján számolom.



A válaszíró 72%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/8Időpont febr. 11. 12:49 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Igen utolso! Eddig en is ez alapjan szamoltam csak ra keveredtem egy csomo oldalra es kicsit elfogott a bizonytalansag...

# 5/8Időpont febr. 11. 13:01 Privát üzenet

Én a Yazio adatbázisa alapján számolom, ott 53g egy tojás, és 76kcal.

Általában kisebb méretű tojásokat veszek, de egy S-es és egy L-es tojás között sincs akkora különbség, hogy emiatt romlana el teljesen mondjuk egy 1200 kalóriás étrend. Számolj mondjuk mindegyikre 80 kalóriát.

A kalóriaszámolósdinak ez az egy hátránya van, hogy könnyen bele lehet őrülni, ha ennyire rágörcsölsz, a legtöbben ezért is adják fel. Hidd el, hogy ha kitartóan csinálod, akkor nem pár tojás miatt fog befuccsolni. :)



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 78%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/8Időpont febr. 11. 14:14 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

2es vagyok.

Igazából a vízen kívül semminek nem biztos a kalóriája.

Alma alma. És ha az egyikben több a cukor?

Ne görcsölj rá.

Régen mindig ezzel csesztem el. Ha 1200 helyett 1300ra jött ki a napom elkeseredtem és úgy is mindegy alapon bezabáltam.

Mostanában ha 1200 helyett 1300 nincs semmi baj, de 1400nál sem vágok eret magamon.

Nyugi.

Egy tojás 80kcal és kész 😊



A válasz 85%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/8Időpont febr. 11. 14:37 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Ha nagyon precíz akarsz lenni, akkor a tojást héj nélküll leméred, és a 100g-ra megadott adatok alapján kiszámolod.

A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/8Időpont febr. 11. 15:22 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Nagyjából mennyit fogynék 1 hét alatt így?
A tojásrántotta/főtt tojás/tükörtojás ugyanannyi kcal?
100g rántott (liszt és tojás) csirkemellben hány kcal van? És mennyit számít, ha nem eszem meg a panírozott részt csak magát a húst?
Ha a tojást mikróban sütöm tojássárgája nélkül az úgy kb hány kcal?
3db tójásból rántotta vöröshagymával oljon késítve mennyi kcal?
Ez az étel mennyire hízlal?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!