válasza:Energia [kcal] kb. 285 kcal/100 g Zsír kb. 17 g/100 g ebből telített zsírsav kb. 2,2 g/100 g Szénhidrát kb. 6,1 g/100 g ebből cukor kb. 2,4 g/100 g Élelmi rost kb. 3,97 g/100 g Fehérje kb. 21 g/100 g
Szerintem nagyon jo a taperteke. Sok benne a feherje, keves a szenhidrat. Zsir magasabb, de gondolom, hogy az olajos magvak miatt.
A coopban találtam, és nagyon megörültem, mert szerintem is jók a makrói. De aztán a barátnőm akivel fogyózok, elkezdte mondani, hogy attól meg kalória ugyanúgy sok van benne, szóval nem kéne ennem.
Kb 2 szeletet szoktam enni/nap, az 75 gramm, és bőven belefér a kalóriakeretembe.
válasza:Szerintem jó:) Nem értek egyet ezzel az állandó kalóriamániával.
Én 1400-1500 kalórián, 160 gramm szénhidráttal amit orvos javasolt diétának, semmit se fogytam 3 hónap alatt.
Kevesebb szénhidráttal (100g alatt), több zsírral és több kalóriával 1800-2000 közt simán fogyok. Ennyit ér a kalória.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!