Hogyan lehet combból fogyni?

Igen,amit az első írt:

http://www.youtube.com/watch?v=UIjy-yKIPtg

http://www.youtube.com/watch?v=c54Yfxi5FV4&feature=PlayList&..

14:53-s vagyok:

3. válaszóló szerintem olvasd el a kommenteket meg az Egyéb kérdésekbe nemrég tettem fel egy ilyen kérdést .Majd azt is nézd meg estefelé ,biztosan lessz rá pár válasz.:)

igazából baromi nehezen:

nincs helyi zsírégetés. Mozgás során nem a dolgozó testrészről megy le a zsír, hanem egyenletesen, mindenhonnan. Ez annyiból nem igaz, hogy elhízni sem egyenletesen szoktunk, így fogyni sem egyenletesen fogunk. A zsírszövetekben található alfa2-receptorok felelősek, hogy hová rakódjon le a zsír, és ezek felelősek a zsírok mobilizásának gátlásáért. Az alfa2-receptorok egyenlőtlen eloszlása határozza meg, hogy elsőként hová hízzunk, és bizony onnan fogunk utoljára fogyni. Ezt nem tudjuk befolyásolni az adott testrész megmozgatásával. Teljesen fölösleges felüléseket csinálni a fogyás miatt, akkor már inkább menjünk le, és fussunk ahogy csak bírunk, az sokkal több kalóriát éget el.

Ráadásul, ha keményen dolgoztatod, még vastagodhat is az izmosodás miatt.

Legfőképpen diétával.

Szia!

Szerintem menj futni!

ha nem fogyaszt legalább izmosodni fogsz! Erősíti a lábat ami jól jöhet pár helyzetben. (Sokan fogynak combból,ha futni járnak.)