Mennyit kell fogyjak, hogy emberi formám legyen?

60 kg körül lenne optimális a súlyod, ha átlag testalkatú vagy.

De ha nem érzed magad embernek, mert van valamennyi túlsúlyod, akkor nem ártana a lelkivilágodat is rendbetenni, mert ebböl még lehet komolyabb egészségügyi vagy lelki zavarod!

Mert most embertelen ék érzed magad? Basszus nem 180 kiló vagy, nem is 300!

Nezd meg a tlc - n az Élet 250 kiló feletti műsort! Na azok kemények a maguk 300 kilojukkal!

Hasonló paraméterek. 41 vagyok, 165cm, decemberben 74kg voltam. Most 63 vagyok, óriási a különbség. Még 3-5kg mínusz a cél.

Ha tanácsolhatom, mindenképp mozogj, mert fogyás után főleg már a mi korunkban löttyedtek leszünk mozgás nélkül.

Mondjuk én két éve szültem, óriási hasam volt (3. gyerkőc), a hasamon így is látszik, meg a combomon, szóval edzeni kell nincs mese, ha nem csak kevesebb kg, de csinos is szeretnél lenni.

Szerintem neked a 65 már bőven jó lenne.