1/2 anonim 
válasza:
válasza:130-140 közt legyen. 150 az már kardió. Szépen komótosan hosszu ideig aerob.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Természetesen fogyaszt. Pulzushoz elsőnek kéne tudni egy életkort, a testtömeg másodlagos. A legegyszerűbb, ha arra figyelsz, hogy ha még tudsz normálisan, lihegés nélkül beszélni, akkor aerob tartományban vagy. A beszéded szaggatott és nehezen érthető lesz, zihálsz, akkor anaerob tartományban vagy. Ilyenkor nincs elég oxigén az égéshez, a tested glikolízissel oxigén nélkül nyer energiát. Hamar elfáradsz így, besavasodsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!