Lehetséges zsírból 1 kgt fogyni 3 nap alatt?
Figyelt kérdés
3 nap intenzív kardio edzéssel, szénhidrát szegény diétával? Ütemezés miatt kérdezem, hogy hosszú távon hogyan számoljak. Kb 3 napot tudok aktívan edzeni a héten, utána 4 nap lightos mozgás persze az étrendre figyelve, de mivel nincs sok fölöslegem (kb 3 kg zsír) gondolom az a 3 nap lesz döntő a leadában mikor mozogni is tudok rendesen. Heti 1 kilót jó lenne azért leküzdeni.2019. júl. 5. 10:48
1/4 anonim 
válasza:
válasza:3 nap alatt 1 kg-ot zsírból fogyni lehetetlen, főleg, ha ilyen kevés felesleg van rajtad. Én inkább heti 0,5 kg fogyást javasolnék, különben ez a 3 kg leadása nem csak zsírból lesz, izomból is. Így hiába fogsz leadni 3 kg-ot, ha abból csak 1-1,5 kg lesz zsír
2/4 Andizsuzsi 
válasza:
válasza:Matematika. Három kg zsír 27000 kcal. Ennyivel kellene deficitbe lenned a három napban.
3/4 A kérdező kommentje:
Oké. Pedig szép álom volt. Akkor 0.5 kgval fogok kalkulálni. :)
2019. júl. 5. 11:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!