Hogy lehet leszokni arról, hogy naponta annyi gyümölcsöt megeszek, amennyit egy normális ember egy év alatt?

A szénhidrát csak a kalória szempontjából érdekes. Természetesen szükségünk van szénhidrátra. Az alma szénhidráttartalma mellesleg 11, a körtéé 15, a cseresznyéé 16, a sárgadinnyéé 9-11. Úgyhogy semmiképp nem nevezhető soknak! Összehasonlításképp: a fehérkenyéré 37, a száraztésztáé 76.

12. Vicces. Ezt annak mondd akinek pl fokozott szénhidràt- anyagcsere zavara van. Vagy minimum túlsúlyos mert a sok szénhidràttól magasabb az inzulinszintje. Marhàra nem csak kalória szempontjàból érdekes a szénhidàt. A kalória eleve egy fals érték. A testben semmi sem ég el, nem kàlyhàk vagyunk. Nézz utàna hogy nyerik egy élelmiszer kalóriaértékét. Segítek : meggyújtjàk. Marhasàg az egész. A makrók arànyai, minősége a lényeg.

Elég egészségtelen az a "normál" ember, aki 365 nap alatt eszik meg egy kiló gyümölcsöt.