A guggolással tényleg szemmel látható eredményt lehet elérni?
Figyelt kérdés
Ha napi 50 guggolást megcsinálok, mennyi idő alatt lesz formásabb fenekem?
Vagy mit ajánlanátok?
Ti hogy értetek el valamit ezzel kapcsolatba és mennyi idő alatt?
2019. júl. 23. 16:37
11/12 Sunshinedoll 
válasza:
válasza:Fenék formálásra szerintem vannak a guggolásnál jobb gyakorlatok is, és mindegyik (köztük a guggolás is) igazán akkor ér valamit, ha súllyal csinálod.
Én a súlyzós edzést javaslom, merevlábas felhúzás, csípőemelés, deadlift, meg a guggolás, illetve a kitörés.
12/12 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2019. aug. 11. 11:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!