Kevesebb szénhidrát bevitellel és futással lehet fogyni?
Figyelt kérdés
Nem akarok gyorsan lefogyni mert tudom, hogy annak nincs nincs értelme. de avval, hogy napi 140-150gramm szénhidrátot viszek be és mellette eljárok futni avval szerintetek heti fél- egy kilót le lehet adni? Ez önmagában elég a sikeres fogyáshoz?2010. júl. 12. 15:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Elvileg ha kevesebb kalóriát viszel be, és többet égetsz el, fogyni fogsz (vagy megáll a hízás). Ha több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel, az fogyást eredményez. Ha fehérjét eleget eszel, és mozogsz, akkor zsírból égetsz.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, jó módszer. A szénhidrát nekem is nagy ellenségem. A futás a legjobb fogyókúra, tapasztalatból mondom, én szinte minden sportot csináltam már, izmosabb lettem mindegyiktől, de a legjobban a futástól vékonyodtam, szálkásodtam.
3/4 anonim válasza:
válasza:És még ajánlom Béres Alexandra DVD-it, változatosak, nem túl nehezek, sok féle van, azok is nagyon jók. Minden izmost megmozgatnak. A legjobb ezeket és a futást váltogatni, hogy ne legyen unalmas.
4/4 anonim válasza:
válasza:Persze, te is tudod, hogy így kell. Lényegesen kevesebb kaja, és futás. Sok futár. Nem lábrázás a TV előtt. Elkezdted már a kurát, vagy ugy döntöttél, hogy holnaptól fogod csinálni, ha közbe nem jön valami?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!