Mit lehet tenni, ha most is kövér vagyok, mennyit fogyjak még?

Én lefogytam több mint 50 kilót, és egyáltalán nem voltam elégedett magammal.

Úgy éreztem, hogy hiába 38-40 a mértem a régi 56 helyett, akkor is formátlan, idomtalan vagyok, lötyögős, gusztustalan.

Aztán pár hónapja elkezdtem járni edzőterembe, és már ezalatt a rövid idő alatt nagyon érzem a változást, és megvan a reményem, hogy még jobb lesz. Megérte elmenni, Neked is ezt ajánlom.

Először is nagyon gratulálok, hogy sikerült ennyit lefogynod! Le a kalappal, és büszke lehetsz magadra. Ha nem zavarna, rád írnék, hogy mit csináltál majd privátban. De csak ha nem baj.

Visszatérve a problémádhoz:

Ezen a ponton most át kellene térned a centik nézésébe, és elmenni a kondiba. Nem feltétlenül kell kilóban fogynod, hanem most hájból kellene.

[link]

Ez a lány ugyanannyi kiló mind a három képen, de teljesen másként néz ki, ez azért van mert kilóban ugyanannyi izom sokkal kevesebb helyet foglal el, mint ugyanannyi háj.

[link]

Ez eléggé jól érzékelteti.

Szerintem ha továbbra is egészségesen étkezel és beiktatsz erősítő edzést a mindennapjaidba, akkor sokat tudsz formálódni.

Sok sikert!