Akkor fogyjak, vagy edzzek?

Ilyen számokkal? Tömegelj.

S fogyástól függetlenül mindig eddz (dupla betűknél az első duplázódik. Igaz, a magyarban felszólító mondat után felkiáltójel van, de nekem az ma már fura, változik a világ).

Kevés az izom és aránylag sok a zsír,ezért vagy sovány és mégis hájas .

Ha most elkezdesz fogyózni,még rosszabb lesz a helyzet,és egyáltalán nem biztos ,hogy eltünik a hasadról a felesleg .Izmot kéne felszedni ,úgy könnyebb a zsírt is leadni utána ,és ezerszer jobban fogsz kinézni .Az a kevéske zsír (sok nem lehet) ragaszkodni fog ,főleg egy nőnél,ha ilyen alacsony a testsúlyod hülye lesz a szervezet a vésztartaléktól megszabadulni.

Meg esélyes az is,hogy testképzavarod van, hogyha mindenki azt mondja sovány vagy te meg kövérnek érzed magad .Egy 5-10 kiló plusz elférne,még akkor is ha zsír is jönne az izom mellé,úgy már sokkal csinosabb lennél . A melled nem valószínű,hogy megnő tőle,de még egyébként is nőhet,hiszen csak 15 vagy .Többet kell enni nem kevesebbet,és sportolni .Saját testsúlyos vagy súlyzós gyakorlatok,torna . Kardiót én hanyagolnám mert elfogysz teljesen .