Ha elkezdek fogyózni, azonnal elindul a fogyás, vagy csak hetek múlva?

Persze hogy elindul, ha kevesebb energiát viszel be egy nap akkor zsírból fedezed a többit amit felhasznál a tested.

Az más dolog hogy az első 3-4 hétben ne igazán keress változást csak ha nagyon nagy felesleged van.

Egyébként az elején fogysz a legtöbbet ha jó a diétád.

De szerintem ne kezdj el fogyózni hanem egyszerűen válts életmódot.