Edzes elott eleg 1 orat varnom ha ettem?
Figyelt kérdés
Ti etkezes utan mennyit vartok az edzessel?2020. ápr. 1. 05:20
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Én is kb.annyit szoktam. Ha érzed hogy már mehet,hajrá.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, mit és mennyit ettél.
A füstölt hú 8 órán keresztül is a gyomorban marad(hat).
A legjobb, ha betartod: annyit eszel, amennyit akarsz - EDZÉS UTÁN!
4/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem is, ha teheted, éhgyomorra edzz. Max egy banán előtte.
De amúgy te érzed. Ha normàlisan eszek, nekem 1,5-2 óra kell.
5/5 anonim válasza:
Könnyű kaját egyél előtte amibe viszonylag sok energia van. Szerintem jobb éhgyomorra mivel úgy nekem sokkal jobb a teljesítményem. Mellesleg sokkal jobban ég a zsír, nem kell attól sem félni, hogy izmot bontasz le mert az nem olyan könnyen megy. Legfontosabb az edzés utáni szénhidrát pótlás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!