Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Kb egy 10 kiloval pluszban...

Kb egy 10 kiloval pluszban vagyok azt szeretnem kerdezni ha egy honapig minden nap csinalnek 50 fekvo tamaszt az segitene eltuntetni a zsirt a testemrol?

Figyelt kérdés
2020. ápr. 13. 23:31
 1/9 anonim ***** válasza:
89%
Nem.Kardiózni kéne,meg diétázni
2020. ápr. 13. 23:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
De tudnal valami jo kardiot? Youtubon valamit.
2020. ápr. 13. 23:37
 3/9 anonim ***** válasza:
100%

Arany kicsi életem, ameddig itt filozofálsz, addig megcsinálhattad volna az egész havi 50 fekvőtámaszodat az elmúlt fél órában...


Egyrészről ez nem a világ teteje, másrészről igen, állj neki, ezerszer jobb mint a semmi, és szívesen noszogatunk ha fogytán a motiváció, csak szólj! De ha elveszted azt a semmi 10 kilót, akkor nádszál súlyoddal nem leszel méltó a nevedhez.

2020. ápr. 14. 00:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:

50 fekvoramasz az semmi. Nokent siman megcsinalok annyit .

Inkabb az etkezeseden valtoztass, es mozogj melle valami ertelmesebbey. Meg fel ora seta ( pluszban) is tobbet er, sot!

2020. ápr. 14. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:

Kardio: futás, tempós séta, biciklizés, úszás (azt most nem lehet) vagy gépekkel (ha nincs otthon, nem lehet). Ezek fogyasztanak. Ezek mellé csinálhatsz fekvőtámaszt és hogy arányos legyen a tested, felülést, plankot, guggolást is.

Ha videót akarsz, bár utálom a gyereket, de nekem a norbi karate fitt dévédéje jött be, nagyon jól megmozgat ugrálás nélkül. Keress rá neten, lehet valaki felrakta.

2020. ápr. 14. 18:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
kardiot felejtsd el, butaságot mondanak. aerob munkát kell végezned, ami nem mehet át kardióba. a pulzusodat tartsd a max kb 70%-án 40-60 percig.
2020. ápr. 14. 19:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
Az aerob edzést hívják kardio edzésnek hétköznapi nyelven. Ha akarod, nézd a pulzusod, de elmondanám, hogy a futók, bicajosok nem szoktak pulzust mérni mégis fogynak.
2020. ápr. 14. 20:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
ez nem így van, előző válaszoló. a kardió egy szív-érrendszeri edzés intenzív izom munkával, ami már gátolja a zsírégetést, hiszen az izmokban tárolt glikogént használja energiaként. nem éget zsírt. amúgy a legjobb az intervallum edzés zsírégetésre, ezt ajánlom mindenkinek::) jó edzést.
2020. ápr. 14. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
igen fogynak:) nézd meg hogy néznek ki:) több izmot bont le mint zsirt:)
2020. ápr. 14. 20:08
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!