Ha kevesebb zsírt viszek be mint amennyi kellene akkor is hozzányúl a szervezet a felesleghez?
Figyelt kérdés
2020. ápr. 15. 13:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem elég a kalória, a szervezet intézkedik. Vagy a zsírtartalékból gazdálkodik, vagy izmot bont, vagy lejjebb viszi a fogyasztást. Általában ezek kombinációja. Ha egészségesen étkezel, és értelmesen edzel, nem leszel beteg, a fogyás pedig döntően a zsírrétegből történik majd. Ez legyen a cél!
2/3 anonim válasza:
válasza:Mennyi az annyi pontosan?
Azt tudnod kell, hogy a szervezet mindig a leggyorsabban hozzáférhető anyagokat használja fel, ez pedig a szénhidrát. Normális esetben (nem brutális edzést, kardiót véve alapul), Ha a szénhidrát raktárak kiürülnek (teljes szénhidrát megvonás), akkor majd a zsírt kezdi el bontani a szervezet.
A szénhidrát "nagyobb ellenség", mint a zsír.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha kevesebb zsírt viszel be, mint amennyit kellene, akkor a hormonháztartásod felborul, könnyebben elhízol.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!