Minusz 10 kg szeptemberig lehetseges vagy felejtos?

Nem tudom, milyen módszerrel fogysz, de sokat segítene megfelelö sport, ugy nem csak a kilók mennek le, hanem az alakod is javul.

Másrészt azt senki nem látja rajtad, hogy 80 kiló vagy, csak az alakodat.

80 kilóval (a 178 cm-hez) nézhetsz ki zsírpacniként (ne sértésnek vedd, ez csak példa) is, meg teltebb, de formás nöként is, attól függöen, mennyi izom/zsír van rajtas, illetve milyen a tartásod.

Valahol van egy olyan oldal, ahol azonos súlyú (és magasságú) nökröl vannak képek, és tényleg nagyon nagy a különbség az edzettségtöl függöen.

Szóval kicsit gondold át, lehet, hogy a módszereden kell valamit alakítani.

Tök felesleges egy osztálytalálkozó miatt lefogynod, hogy utána 1 hónap alatt visszahízz. Sz*rd le mit gondolnak a volt osztálytársaid, egy részük szintúgy elhízott az évek alatt.

Fogyj le magadért, az egészségért, a jobb közérzetért. Lehet, hogy nem két hónap alatt fog lemenni a 10kg, de a pozitív hatása is tovább fog tartani, mint 2 nap.