Hogyan alakítsam az edzéstervem?
Figyelt kérdés
Nos... inkább combra, lábra, derékra és fenékre kéne mozognom. És olyan edzéstervre van szükségem, ami minél rövidebb. Mert sajnos nem a szorgalmamról vagyok híres. ^^" A válszokat előre is köszi! Az is jó, ha egy oldalcímet megadtok, vagy tippek, de edzéstreveket is elfogadok...x) De tényleg nagyon hálás leszek a válaszokért.
15 L 155 cm körül és 50-53 kg körül
2010. aug. 1. 20:41
1/3 anonim 
válasza:
válasza:futás, biciklizés (legalább 1 óra keró)
fenékre és lábra jó az úszás is
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Futás,bicó.Ezek mellett réka,szerintem tökéletes.Pont azokat a részeket mozgatja meg:)
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi! =)
2010. aug. 2. 11:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!