Cerbona fitness szelet tényleg nem hizlal?

Az hízlal, amit a napi kalória kereteden felül eszel.

Ennek van kalória tartalma? Van. Tehát hízlalhat, ha a napi szükséges mennyiségnél többet ettél aznap.

Egész nap? Mert akkor éhezteted a szervezeted, amivel szépen hazavágod majd magad. Persze, mindenkinek joga van ott elrontani az életét, ahol akarja.

De ha csinos akarsz lenni, akkor napi minimum 1200 kcal, de én spec 1500-on fogytam 55 kilósan (156 cm vagyok), az aktivitásomhoz mérve a súlytartó kalóriám 2000 kcal. És persze sport, alakformálás. Éheztetéssel csak anorexiás leszel, mindenféle hiánybetegséggel, menstruáció nélkül.

De ha elfogadsz egy tanácsot: átgondolod mit is szeretnél, és annak megfelelően cselekszel, elfogadod, hogy időbe telik, és megadod a szervezetednek ezt az időt.