Mitől állhat meg egy idő után a fogyás? Példáúl ha egészséges súly alsó határára kerülsz, akkor beállhat stagnálás? Meddig?

Ha kifejezett deficitben vagy, akkor idővel lassul az alap anyagcsere sebessége is. Illetve kisebb testtömeg fenntartásához kevesebb energia kell amúgy (is).

Ha az izom/zsír arány csökken, az megint csak alacsonyabb nyugalmi felhasználáshoz vezet ugyanolyan testsúly és aktivitás mellett.

Szóval ha voltál 100kg, és alapvetően 3000kcal lett volna a szükségleted, de lementél 2500-ra, akkor csak addig fogysz (mint fentebb is irták), ameddig az energiamérleged deficites.

Valami változott (aktivitás, izomtömeg, alvásidő), vagy pusztán beállt a súlyod és az energiabeviteled un. egyensúlyi állapotba. Vaagy most több vizet tárol a szervezeted, onnan a súlytöbblet. Menstruáció mikor esedékes?