Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mitől állhat meg egy idő után...

W A T A S H I kérdése:

Mitől állhat meg egy idő után a fogyás? Példáúl ha egészséges súly alsó határára kerülsz, akkor beállhat stagnálás? Meddig?

Figyelt kérdés

okt. 17. 20:21
 1/2 anonim ***** válasza:
85%
Amíg mínuszban vagy, fogyni fogsz. Az, hogy 1-2 hétig nem változik a súly, nem számít megállásnak.
okt. 17. 20:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Ha kifejezett deficitben vagy, akkor idővel lassul az alap anyagcsere sebessége is. Illetve kisebb testtömeg fenntartásához kevesebb energia kell amúgy (is).


Ha az izom/zsír arány csökken, az megint csak alacsonyabb nyugalmi felhasználáshoz vezet ugyanolyan testsúly és aktivitás mellett.


Szóval ha voltál 100kg, és alapvetően 3000kcal lett volna a szükségleted, de lementél 2500-ra, akkor csak addig fogysz (mint fentebb is irták), ameddig az energiamérleged deficites.


Valami változott (aktivitás, izomtömeg, alvásidő), vagy pusztán beállt a súlyod és az energiabeviteled un. egyensúlyi állapotba. Vaagy most több vizet tárol a szervezeted, onnan a súlytöbblet. Menstruáció mikor esedékes?

okt. 24. 14:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!