fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Javasolnátok nekem fehérjedús...

Javasolnátok nekem fehérjedús ételeket?

Figyelt kérdés
Nem készételre gondolok, hanem amit a boltban lehet megvenni. Most fedeztem fel a tofut eddig nem is tudtam hogy létezik es nagyon finom. Egyéb különlegesebb étel akar sajt bármi? Húsokat ne írjatok!

#diéta #fehérje
2020. dec. 14. 14:27
❮ 1 2
 11/17 anonim ***** válasza:
Sárga borsó
2020. dec. 14. 18:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/17 anonim ***** válasza:
46%

"A tejnek nem sok fehérjetartalma van én lecseréltem rizstejre,"


A rizsital fehérjetartalma elhanyagolható a tehéntejéhez képest.

2020. dec. 15. 13:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/17 anonim ***** válasza:
71%

karfiol, borsó, csicseriborsó (hummuszként is veheted,

több ízben nagyon finom) bab, meg irták a tofut is, ami ugye szója, szóval a szója termékeket nézheted. ezek a növényi fehérjeforrások, én ezeket fogyasztom azért csak ezt írom.

2020. dec. 15. 14:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/17 anonim ***** válasza:

Hüvelyesek, olajos magvak, sovány tejtermékek, tojás.

Azt pedig felejtsük már el, hogy egy adott étel hízlal. Nem. A plusz kalória hízlal, nem az, hogy mivel viszed be. Nyilván vannak ételek, amikből könnyű többet bevinni, de ehhez kellene a mértékletesség.

2020. dec. 15. 16:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/17 anonim ***** válasza:
Cottage cheese, tofu, light sajtok, zsírszegény túró, tej, zsírszegény joghurt.
2020. dec. 15. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/17 anonim ***** válasza:
A tofut felejtsétek már el, alig van benne fehérje. A kenyérben, a tésztában is legalább 10% fehérje van, a tofuban meg csak 8% 100 grammban. [link]
2020. dec. 16. 02:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/17 anonim ***** válasza:
Itt nézz utánna, hogy miben mennyi fehérje, és kalória van. Sorrendbe is rakja élelmiszercsoportonként csökkenő, vagy növekvő sorrendbe, ha rákattintassz a fő oszlopra. [link]
2020. dec. 16. 02:59
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!