Valaki 1 heti étrendet leírna nekem, amivel fogyhatok?
Figyelt kérdés
Tehát én, ha lehet zsírból szeretnék fogyni, legalább 8kg-t. Örülnék neki, ha kb10 hét alatt lemenni, de gondolom eredmény érdekében eltarthat több hónapig is....
156 cm vagyok 64 kg 😳
Nem szeretném éheztetni magam.
Elmondanátok, hogy nektek hogyan sikerült lefogyni, mit ettetek, stb.? Mennyi időt vett igénybe?
2021. jan. 10. 20:04
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1kg-al számolhatsz, ha jól van belőve az étrended. Ha ennél többet fogynál, akkor emelj a szénhidrát bevitelen, ha meg kevesebbet akkor csökkents rajta.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen 🤗
2021. jan. 10. 20:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!